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Evento de Yoga terá palestra para corredores

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De que forma a meditação e a corrida se encaixam e como essa união pode melhorar seu rendimento? Essas perguntas serão respondidas na palestra “A Yoga e a Corrida”, que abrirá a série de debates do WHAY’17, no dia 30 de setembro, a partir das 10h30, no Ibirapuera. O evento será uma chance para quem corre conhecer ou aprimorar seus conhecimentos sobre a Yoga e de que forma ela pode ajudar na prática.

O evento está programado para os dias 30 de setembro e 1º de outubro, no Ginásio Estadual Geraldo José de Almeida – Rua Manuel da Nóbrega, 1361 – quadras 1 e 2, em São Paulo.  Ele será aberto a todos que gostam ou se interessam pela prática, com uma série de palestras e dinâmicas que colocarão os participantes em contato com o que há de mais moderno em todo o mundo. O evento é uma realização da Yescom e as inscrições seguem abertas.

Swami Ishwarananda Giri, Monge brasileiro, do Kriya Yoga Institute, residente do monastério da instituição em São Paulo será o palestrante. Formado em Educação Física, fez pós-graduação em fisiologia do exercício, trabalhou como preparador físico e foi atleta de corridas de aventura. Em sua fala, ele mostrará que a corrida e meditação são duas atividades com diversos aspectos em comum e que, quando combinadas, podem trazer muitos benefícios, resultando no equilíbrio entre corpo e mente.

De forma simples e descomplicada, a meditação é capaz de auxiliar no desempenho da corrida e, da mesma forma, a corrida pode se transformar numa relaxante meditação. Durante a aula, os participantes serão convidados a uma breve caminhada para colocar em prática o conhecimento apresentado.

Os palestrantes abordarão pontos que buscam mostrar como é a Yoga e como praticá-la e aprimorá-la. Os demais temas são os seguintes: A Yoga, o Atleta e o Coach; Bem-Estar e Meditação e também uma palestra especial com o tema Yoga unindo o Mundo. As palestras serão dinâmicas e contam com exercícios práticos para todos, até mesmo que nunca praticou.

As inscrições para o WHAY´17 (Yoga, Atletas, Saúde, Bem Estar) serão realizadas por meio do site www.whaybr.com. O valor é de R$ 18,00 por palestra no dia 30, e R$ 27,00 para a palestra principal de domingo.

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